事实证明，全职妈妈是世界上最辛苦的职业，成倍消耗人的气血，不用一星期，身体感觉被掏空。
中医妇科——孙展宏
非物质文化遗产“孙氏祖传中医妇科”传承人
行医35余年
中医妇科专家
坐诊时间
周六上午坐诊半天
临床擅长
特别擅长治疗不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、带下、子宫脱落、阴道炎、盆腔炎等妇科疑难杂症，深得患者信赖！
医师简介
祖传中医妇科，自幼习医。从事中医妇科临床工作35年有余。非物质文化遗产“孙氏祖传中医妇科”传承人。
为什么有的人面色红润、记忆力强、反应快速，而有的人却是肤色暗沉、记忆力下降、反应迟钝？其中一个很重要的原因就是气血失和。
气血失和的主要表现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱。其中，气血不足是气血失和的常见表现。
气血不足即中医学中的气虚和血虚，由人体元气不足引起的一系列病理变化及证候是气虚，血液量不足或血的营养、滋润功能减退所致的证候则为血虚。
气虚
多由久病、体弱、年老所致，也与久不运动有关。
【表现】：舌淡而胖、舌边有齿痕；头晕心悸、食欲不振；脉弱、气短声低、疲倦乏力；自汗、盗汗；容易感冒；脱肛、滑泻不止；男子遗精、女子月经量多、子宫脱垂等。
血虚
多由久病耗伤、大出血或者脾胃虚弱、生化不足所致。
【表现】：舌质淡、苔滑少津；面色萎黄或苍白；手和指甲没有光泽甚至反甲；肌肤干燥、唇色淡白；头晕眼花、心悸失眠；女子月经量少或者闭经等。
气血双虚
多由久病所致。
【表现】：体寒肢冷、面色苍白、气短乏力、形体消瘦。
孙医师提醒：这些症状不可能全部出现，根据个体的情况，有的只有1-2种。相同的症状也有轻重之分，轻的症状可以食补，重的常需服药治疗。
影响心脏
如有心慌，气短，胸闷的现象出现，有可能是心脏供血不足了。需及时就医治疗，以免延误病情，导致不可预料的后果。
影响大脑
气血不足会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的常见表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，要引起足够的重视。
影响肝脏
脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。
潮热
气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。
影响肠胃
气血不足会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足时，肠胃也会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差。
情绪
情绪是有频率的，能引起身体的共振，影响气血的走向。所以经常生气容易生结节、子宫肌瘤等；抑郁可能会厌食、贫血等，这都是不同情绪和身体共振产生的结果。
我们古代的药字，繁体写作藥，艹字头下面一个樂（乐）。
很早古人就发现了频率对身体的作用，《黄帝内经》中也有详细记载不同脏腑器官对应不同的音律。
所以下次再感觉生气、郁闷难解的时候，听听舒缓、欢快的音乐，让心情放松下来。
熬夜
人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出。
中医认为血属阴，睡觉养阴，是最不花钱的补血方式，好好睡一觉比任何大餐都有用。
缺少必要的运动
长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动的人体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不足。
现代人通过饮食补气血比较难，因为不是营养不够，反而是吃太多消耗了气血，导致脾胃运化功能减弱。没消化掉的东西还在肚子里，越堵越多，就变成了又没力气清理垃圾，又没力气生气血。
这也是为什么现代人吃得越来越好，气血却越来越少的原因。
女子属阴，以血为本，气血失调、亏虚以及运行不畅也容易导致月经病的产生。想要补好气血，来听听中医的三步法。
女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女性要更多地消耗阳气，各种月经病、妇科病，甚至是性格阴沉，很大程度都是身体偏寒、阳气不足所致。
“温”指的是温通经络，化解经络瘀堵，简单地说就是用一些能活血化瘀的中药；
“补”是指纯阳之气可直达体内深处，为女性脏腑补充阳气，阳气足则能滋生足够的气血。
中医认为，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
因此，天冷出门，务必做好保暖措施，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人更易气血常不足，要多加注意。
生气等负面情绪会让身体越来越寒。生气就是把别人的错误酿成一瓶毒药，自己喝下去，最大的“毒”，便是深入体内的寒。
现代研究也表明，紧张、发脾气容易造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响；
孙医师也表示：女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心。
总是多愁多虑，疾病就会跟着来。
长期气血不足还容易导致月经失调，女人还会提前衰老，皮肤变得粗糙，色斑加重，出现性功能减退，影响夫妻生活和谐等，因此一有问题，千万不要拖，必须重视、及早调理！
如果您有这方面的需求想来咨询孙展宏医师的话，请在礼拜六上午来长兴大德中医馆吧！
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